休闲、时尚的健身运动——瑜珈，能帮助我们减缓工作带来的压力，消除全身疲劳，振奋精神状态，提高工作效率，同时也能为我们的业余生活增加一抹亮彩。

10月24日（周二）下午4：10，学院女教授联谊会决定在学院举办一场瑜珈讲座，主讲人为广汉最资深的古典健身瑜珈教练杨丽。届时请没有工作任务的女教授联谊会成员到场听取练习瑜珈的基本动作要领，并跟随瑜珈大师的动作节奏同步演练。欢迎全校女职工参加。因瑜珈垫供应数量有限，请准时参加领取瑜珈垫。

1、活动地点：学院东区大门右侧形体训练房

2、瑜珈练习注意事项：

①、练习前2小时不进正餐，若肚子饿可在半小时或一小时前喝适量流质及适量水果、糕点；

②、着装宽松自然；

③、瑜珈适合任何年龄、性别的人来练习，但有以下症状的学员应慎重练习瑜珈：严重心脏病、高血压、重感冒、哮喘病或大病初愈、手术后等。

                                  学院工会女职工委员会

              二○○六年十月十八日